female runner running at sunset in city park. Healthy fitness woman jogging outdoors. Montreal skyline in background.

Vær med på første række; modtag vores nyhedsbrev!

Kom med på listen og du kan være sikker på at blive #fitførdinnabo.

Tillykke! DU er med.

Velkommen til fitnet!

Vi er ved at skabe Danmarks bedste fitnessportal.

Her på siden vil du kunne læse om alt fitness-relateret. Du vil kunne finde de bedste tip til træning og kost – både i form af opskrifter og træningsprogrammer, men også købsguides til fitnessmaskiner.

Vi er blevet CO2-neutrale!

Inspiration fra bloggen

Her kan du se de seneste indlæg fra vores blog.

Vores kategorier

Herunder en kort gennemgang af siden statiske indhold. Denne vil blive opdateret efterhånden.

Fitnessmaskiner

Kilde: active.com

Kilde: active.com

For dig der foretrækker at træne alene, eller måske bare altid har ville have dit eget udstyr til den perfekte træning, uden at skulle bevæge sig ned i et fitness-center og deles om udstyret med de andre medlemmer, er fitnessmaskiner det som du står og vil investere i. Fitnessmaskiner er fantastiske til at danne rammer om en god og effektiv træning, om det så omhandler styrketræning eller konditionstræning.

Uanset hvilket mål du har med din træning, vil der altid være flere muligheder, som nok skal sørge for at du ikke får sved på panden forgæves, og de fleste effektive træningsmaskiner, kan fås i prisniveau’er der passer til de fleste. Maskinerne der er kigget nærmere på i alle artiklerne om fitnessmaskiner, er alle egnet til hjemmebrug – så uanset om du er en begynder der vil godt i gang med sin træning, eller den proffesionelle der har brug for den bedste løsning til hjemmet så du altid har mulighed for optimal træning, vil der med garanti være noget interessant at finde!

Der er i oversigten kigget på forskellige slags maskiner og udstyr der hver især har deres egne fordele og metoder. Iblandt mulighederne er der kigget på løbebånd, crosstrainere, home trainere, motionscykler til indendørs brug, romaskiner og sidst men ikke mindst udstyr til styrketræning. I hver artikel er der kigget nærmere på netop hvad enkelt af disse typer af fitnessmaskiner kan hjælpe dig med at opnå, samt hvilke fordele der er ved de forskellige træningsformer. Derudover er der også massere af information om hvordan maskinerne er blevet vurderet, så du ved lige præcis hvilke kvaliteter der er holdt særligt meget øje med, så du ved hvad der netop er vigtigt for dit behov.

Alle artiklerne kan du finde her.

Fitnesscentre

Du står og vil i gang med en god og effektiv træning, men du har måske ikke overskuddet til at gå ud og investere i et hav af udstyr og maskiner? Måske har du bare ikke pladsen til alt udstyret derhjemme, og aner ikke levende råd om hvilket rum du vil ofre i sundhedens navn og ommøblere til en lille, privat træningssal? Eller også foretrækker du måske bare selskab og fællesskab under din træning? Så er et medlemskab i et fitness-center måske lige noget for dig.

fitnesscenter

fitnesscenter

I denne oversigt har vi samlet nogle overskuelige vurderinger af nogen af de fitness-centre der er størst sandsynlighed for at de fleste har let adgang til, da disse simpelthen er nogle af de største fitnesskæder i landet.

Oversigten har sat fokus på Fitnessworld, FitnessDK, og Dansk Fitness, og tager fat i hver af disse centre helt tæt på. Du vil let kunne danne dig et overblik over selskabernes fordele og ulemper, da der både er kigget på prisniveau’er, tilvalgsmuligheder og åbningstider. Derudover er der også kigget på centrenes bedømmelser på TrustPilot.dk, hvor brugere af centrene har tilkendegivet deres egne subjektive meninger og oplevelser fra fitnesskæderne. Altså har du her en komplet samling over alt den nyttige information som er vigtig at vide omkring de forskellige fitnesskæder, så du let og overskueligt kan vælge lige det center der passer til dine behov.

Alle artiklerne kan findes her om de danske fitnesscentre.

Crossfit

De seneste år er der i forhold til de normale og traditionelle træningsmetoder kommet en stærk konkurrent med i spillet. Med kombination af konditionstræning, gymnastiktræning og styrketræning, er denne træningsmetode at skabe den perfekte atlet på alle punkter. Træningsmetoden kaldes crossfit og har taget Danmark med storm. Men hvordan fungere crossfit? Hvad er forskellen fra en crossfit-træning til en normal løbe- eller styrketræning?

crossfit workouts

crossfit workouts

Crossfit har fokus på brug af alternative remedier i sine programmer, hvor der på ingen måde indgår fitnessmaskiner hvor vægten ikke er fri. Dette kombinere vægtløft med frivægt, konditionsøvelser og træning hvor kroppens egen vægt og modstand benyttes. I nogle programmer vil det heller ikke være usædvanligt at se øvelser der kan inkludere f.eks. traktordæk eller lignende alternativer.

Dog er der fra starten af utrolig mange ting at tage højde for og sætte sig ind i, hvis man er ny til denne træningsmetode. Først og fremmest vil det for de fleste kræve en del research for at føle sig komfortabel med de forskellige begreber der bruges i forbindelse med programmer (WOD’S) og evt. øvelser. Derudover er der i takt med at træningsmetoden er vokset så hurtigt, også utroligt mange bud på øvelser man kan inddrage i sine programmer.

Her vil der være en masse øvelser der skal tages op til vurdering da nogle er bedre og sundere end andre. Dette har vi dog gjort nemt for dig, da vi her har lavet et overblik over alt hvad der er værd at vide om crossfit for den almene person. Du kan både finde en samling over de bedste crossfit-øvelser der nok skal give dig en god start, såvel som du kan finde det bedste udstyr til din træning så du er helt sikker på at du er klar og parat til crossfit.

Alt dette og meget mere kan du finde lige her.

 

female runner running at sunset in city park. Healthy fitness woman jogging outdoors. Montreal skyline in background.

Vær med på første række; modtag vores nyhedsbrev!

Kom med på listen og du kan være sikker på at blive #fitførdinnabo.

Tillykke! DU er med.