Træningsmotivation: Sådan løser du ’jeg gider ikke’-syndrom (tre skarpe tips fra en dovenlas!)

Det var også en hård aften i går. Jeg har haft en lang dag på arbejde. Der er fodbold i tv’et. Jeg har ikke noget rent træningstøj. Undskyldningerne har være mange, når jeg har overbevist mig selv om, at det nok var bedst at blive hjemme fra træning. I virkeligheden er de blot alle sammen en produkt af samme syndrom: Jeg gider ikke. Dovenskab. Men jeg er kommet videre! Der er ikke længere brug for timevis af kamp med og mod mig selv. Nu tager jeg bare afsted. Her er de tre råd, som har hjulpet mig mest på...

Read More